2 w 1 - Rehabilitacja + Trening = Trening Medyczny
Zdrowie, atrakcyjny wygląd i utrzymanie dobrej kondycji ciała są stale aktualnymi wyzwaniami w drodze do poprawy jakości życia. Nowym i wysoce skutecznym sposobem na ich osiągnięcie jest trening medyczny! Podczas treningu medycznego fizjoterapeuta skupia się na najbardziej osłabionych obszarach ciała, pomagając pacjentowi w dopasowaniu programu ćwiczeń. W trakcie treningu wykorzystuje różne techniki i narzędzia pracy (m.in. ćwiczenia terapeutyczne, stretching, trening siłowy, trening równowagi, terapia manualna) w zależności od indywidualnych potrzeb Gości. Trening medyczny zapobiega kontuzjom, skupiając się na rozwoju kluczowych zdolności motorycznych, takich jak mobilność i stabilność.
Główne korzyści wynikające z treningu medycznego to:
- korekcja nieprawidłowych wzorców ruchowych,
- poprawa zakresu ruchu w stawach,
- przywracanie prawidłowego napięcia mięśniowego,
- wzmacnianie siły i koordynacji mięśniowej,
- poprawa czucia głębokiego i świadomości ciała,
- zwiększenie mobilności,
- rozwój stabilności,
- zapobieganie urazom.
Dla kogo przeznaczony jest trening medyczny?
Trening medyczny cieszy się uznaniem wśród szerokiej grupy odbiorców. Badania wykazują, że ponad połowa Polaków cierpi na bóle kręgosłupa, a co trzeci ma problemy z rękami, barkami, stawami lub kolanami. Trening medyczny skutecznie radzi sobie z tego rodzaju dolegliwościami.
Zatem jest on szczególnie wartościowy dla osób:
- z wadami postawy,
- z ograniczonym zakresem ruchu (zwłaszcza z powodu siedzącej pracy), które odczuwają dyskomfort związany z długotrwałym przebywaniem w jednej pozycji (np. ból pleców, barków, kolan, szyi lub odcinka lędźwiowego kręgosłupa),
- aktywnie uprawiających sport po urazach,
- z nadwagą,
- żyjących w przewlekłym stresie,
- z niewystarczającą wiedzą na temat zdrowego stylu życia!
